比如,肩髋关节的灵活性,都通过肩髋关节的屈曲伸展,外展内收,内旋外旋

医林正骨丨颈肩酸痛,这5个动作请练好!

旋臂动作:大臂内旋外旋,小臂旋前旋后小臂动作大臂动作摆臂动作:大臂

是球窝关节运动,具体的活动方向有:屈曲,伸展,外展,内收,内旋和外旋

肩关节外展的调理

肩关节正常的活动范围:1,外展上举范围:0-180度.2,后伸:0-60度.

肩关节 §屈曲 §伸展 §外展 §内收 §内旋 &

是不是肩胛骨下角要向腋下运动,这就是肩胛骨的上回旋运动,又称外旋

肩关节内旋外旋图

肩关节的内旋

今日分享内旋肌肉大圆肌和肩胛下肌

关节外(内)旋活动度评估内旋肌:胸大肌-背阔肌-大圆肌和肩胛下肌及前

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