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你知道自己的体脂率吗?教你简单的测算方法
此为成年男女标准值,女性超过50岁,男性超过55岁,每5岁,体脂百分比
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通常来说,一名成年女性体脂率的正常范围是20%～25%,成年男性的体脂率
女生体脂率对照表.
减脂干货如何有效降低体脂率75减脂必看
女性的体脂率比男性多了一倍,所以女性更容易变胖,也更不容易减肥.
下图是女性体脂率和体型对照图:因为大部分人的腹部是最容易囤积脂肪
惊了,体脂率降到这个指数,居然能跑的更快?
首先,抛开体脂率谈体重明显是耍流氓.
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体脂率复杂计算,和对应图.一起来算算自己在哪个区间#体脂率计 - 抖音