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下图是女性体脂率和体型对照图:因为大部分人的腹部是最容易囤积脂肪

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通常来说,一名成年女性体脂率的正常范围是20%～25%,成年男性的体脂率

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你知道自己的体脂率吗?教你简单的测算方法

女性的体脂率比男性多了一倍,所以女性更容易变胖,也更不容易减肥.

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