备注:最大心率最好采用实测,而不是通用的220减去年龄10公里成绩越好

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每个年龄的健康正常心率是多少?

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心跳越慢越好心跳多少心脏寿命更长正常心率范围表照着查

快看看你的心率标准,在什么水平?

按运动量计算心率范围(静息心率50)

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40岁跑步心率对照表跑步时心率多少才健康

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