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胸部还有其他的肌肉,如胸小肌,前锯肌和肋间肌.
前锯肌.#医学科普 #医学生 #人体解剖学 #前锯肌 #肌肉 - 抖音
胸椎后路入路肌肉层次:斜方肌,菱形肌,上后锯肌及下后锯肌,竖脊肌等.
前锯肌无力对应胸小肌也会紧张,先去放松拉伸胸小肌在去激活前锯肌.
(二)背中层肌: 包括上后锯肌 下后锯肌 此二肌均为呼吸肌, 能提肋助
初级肩屈肌拉伸
在健身界,臂屈伸被认为能够刺激胸大肌下部,雕刻胸外侧及下沿的线条.
前锯肌位于胸廓侧面,各个肌束呈多指状排列,根据肌束走形及所附着的
或者是胸椎过直造成肩胛骨外翻,用来稳定肩胛胸壁关节的前锯肌,胸小肌
【敲重点】胸大肌和前锯肌.【下期预告】膈肌.
人 赞同了该文章 详细肌肉拉伸教程四:肩胸部拉伸 01 肩胸部肌群介绍
图中红色部分 ~ 胸大肌,胸小肌 图片来源:https://images.app.goo.
