今天测了一下最大心率,好累.

最大心率和最大摄氧量是怎么一回事?

如何测试你的最大心率,看这一篇就够了!

实实在在的功能提升,这表现为安静心率逐步走低,而最大心率则可以更高

lava无线运动心率耳机:少年,你的心怎么走?

心率监测

220减去年龄,有氧运动的时候建议将心率保持在最大心率的60%-80%左右

6月7日凤顶5小时心率数据

心率148跑10公里最大摄氧量缓缓提高

keep手环心率记录: 椭圆仪热身10分钟 45分钟单车 今日体重129.

所以每一次运动,都请牢记自己算出的最大心率值吧!

东莞|马拉松训练营最大心率测试.搞完,只搞了7组[憨笑] 最 - 抖音

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