不会吧不会吧不会有人过完寒假就胖了吧

【实小体育】寒假锻炼动起来

扩胸运动

多吃少运动 别呀~ 都没有用呢! 从现在起不再犹豫,直接去丰胸得嘞!

肝脏有没有问题看看这4个地方就知道保护肝脏更轻松

*手臂l伸展*仰卧肩背伸展*弹力带扩胸*猫背伸展*俯卧对角伸展3.

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关节的运动

扩胸活动站立的状态下,两腿稍微的弯曲,然后把双臂经胸前向前平举

5踮脚平板支撑6蝶式扩胸

扩胸走

第三步:就是小时候做的扩胸运动!

我以为

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