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干货上肢详解与上肢旋转的形态变化
旋前动作的形体变化
外旋和内旋:肩膀不动,手臂划圈.像我们小时候哄孩子玩的拨浪鼓一样.
肩关节检查——动诊 量诊:包括内收,外展, 前屈,后伸,内旋,外旋
内旋击球(手臂向内侧旋转)
肘关节和踝关节 旋内—旋外
第二种: 内旋(pronation)及外旋(supination)
练瑜伽内旋外旋傻傻分不清跟着步骤试试就明白了
肩关节外旋x2组c.直臂下压肩伸x2组2,肱三头肌a.拉力器下压
大臂外展内收,小臂屈伸首先,我们来看看跟手臂有关的几个动作,可以分
屈曲 §伸展 §外展 §内收 §内旋 §外旋 前屈
1 旋前方肌 旋前圆肌 肘肌 起:尺骨下段前面,肌纤维斜向外下止:桡骨下
