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外旋和内旋:肩膀不动,手臂划圈.像我们小时候哄孩子玩的拨浪鼓一样.
1 旋前方肌 旋前圆肌 肘肌 起:尺骨下段前面,肌纤维斜向外下止:桡骨下
骨折|肘外翻|肌肉|肘部_网易新闻
练瑜伽内旋外旋傻傻分不清跟着步骤试试就明白了
能力越大责任也就越大,所以手臂的上举,前伸,外旋,内旋,外展,平展和内
内旋击球(手臂向内侧旋转)
肩关节检查——动诊 量诊:包括内收,外展, 前屈,后伸,内旋,外旋
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