女生怎么看胖不胖?女生体脂率多高算高?体脂率怎 - 抖音

女生体脂率

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下图是女性体脂率和体型对照图:因为大部分人的腹部是最容易囤积脂肪

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图片来源:google健康地摄入脂肪据我观察,很多「觉得」自己胖的姑娘

其实,如何判断自己的体重标不标准,可以通过标准体重计算法,体脂率

国内使用比较多的判断肥胖的临界点是,男性体脂率>20%,女性体脂率>30%

女性的体脂率比男性多了一倍,所以女性更容易变胖,也更不容易减肥.

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