女性的体脂率比男性多了一倍,所以女性更容易变胖,也更不容易减肥.

下图是女性体脂率和体型对照图:因为大部分人的腹部是最容易囤积脂肪

女生体脂率对照表.

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女生体脂率

体脂率计算最准确的公式,体脂率如何计算比较准

男性和女性的健康体脂率是多少?

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正常成年人的体脂率分别是男性15%-18%和女性25%-28%,这也是一个比较

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国内使用比较多的判断肥胖的临界点是,男性体脂率>20%,女性体脂率>30%

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