小腿三头肌拉伸

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非承重下牵拉小腿三头肌以达到足够的背屈活动角度

小腿三头肌拉伸

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拉伸小腿三头肌

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小腿三头肌的牵伸方法

放松动作三:小腿三头肌拉伸

⑤小腿三头肌牵拉方法: 站立位,脚尖垫起一定高度,身体重心前移,牵拉

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