长收肌,股薄肌,短收肌和大收肌这五块肌肉,它可以让髋内收,屈曲和旋转

一起来学解剖髋内收肌群

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内收肌是一个肌群,位于大腿内侧皮下.

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内收肌的主要功能是增加髋关节,但很多时候它们也参与髋关节的旋转.

髋内收肌群

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练瑜伽女生一定要多练内收肌真的很重要

内收肌

想要改善腿型,轻松美腿,原来锻炼髋内收肌群才是关键

05.08 【rehab science】髋内收肌损伤康复练习|腹股沟肌肉

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