长收肌,股薄肌,短收肌和大收肌这五块肌肉,它可以让髋内收,屈曲和旋转

髋内收肌群

小知识分享之大腿内收肌群 "大腿内收肌群"由大收肌,长收肌,短收肌

内收肌的主要功能是增加髋关节,但很多时候它们也参与髋关节的旋转.

【髋内收肌】大收肌,长收肌,短收肌,耻骨肌,股薄肌 - 知乎

想要改善腿型,轻松美腿,原来锻炼髋内收肌群才是关键

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内收肌是一个肌群,位于大腿内侧皮下.

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