打坐或冥想不一定要盘腿,什么姿势都是可以的.首先要认识到一个事实.

亲证无为 四:微细流注消灭 打坐姿势: 1,双足跏趺 2,脊直 3,肩张 4,手

道长打坐

道家打坐,3分钟教会你打坐基本要领,初学者入门,武当成师一

神尊打坐修炼结的手印,道教中称为太极阴阳八卦连环诀.

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这里有几式功夫,是道家打坐修真之法!也是道家入门的筑基修炼之法!

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打坐的功德有多大?大的简直不可思议!

教您打坐时的正确姿势与方法

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