三角肌后束起自肩胛冈,止于肱骨三角肌粗隆,功能包括外展,外旋,伸展和

止点:止于肱骨体三角肌粗隆.

训练也要性价比!三角肌高收益训练

起点:锁骨外侧半,肩峰和肩胛冈.止点:肱骨体三角肌粗隆.

肌肉篇之三角肌

了解身体浅层肌肉三角肌

三角肌的起点:锁骨外侧半,肩峰和肩胛冈;止点:肱骨体三角肌粗隆;三角

三角肌粗隆位置图

练三角肌后束没有感觉只需1个训练动作精确锁定打造球形肩膀

止点:三束合一止于肱骨三角肌粗隆.

1,三角肌(deltoid)

三角肌的锻炼方法

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