相扑深蹲

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67相扑深蹲,是一种能锻炼大腿内侧肌肉的深蹲.

相扑式深蹲双腿打开,与肩同宽,脚趾尽量转向身体两侧.

相扑深蹲

说起来是不是感觉简单呢,其实相扑蹲这个动作比较徒手深蹲来说要难

相扑深蹲变化型(图片来源:商周出版)

2. 相扑深蹲

在家不会运动,做这25种深蹲!

日本大热 相扑式深蹲 轻松击退下半身浮肿

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日本老师教你:「相扑式深蹲」翘臀瘦腿,每日15 下变易瘦体质!

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