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以肩为中心,做由里向外,或由外向里的画圈运动,用臂的甩动带动肩关节
请问健身肩关节,肩内收和肩内旋有什么区别? - 知乎
肩关节内旋:由三角肌(前部纤维),胸大肌,背阔肌,大圆肌,肩胛下肌引发
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肩关节 §屈曲 §伸展 §外展 §内收 §内旋 &
线在内收的同时也会影响全身,比如,人在提水时,提水的一侧肩关节内收
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