竖叉也劈得不错吧!

竖叉动作要领:要求:膝盖伸直,绷脚背,后腿的跨跟找地面,不能屁股坐地

竖叉要领分解练习

竖叉

瑜伽0基础……在家练竖叉,详细讲解

刘晨溪(竖叉) 左腿竖叉可以加两块砖了有进步,但是孩子的后腿要伸直哦

竖叉的练习

竖叉

竖叉抓后腿

竖叉

舞蹈基本功竖叉

4竖叉五分钟

(图为学生与外教交流)

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