坐姿划船动作示意图(网络图片)

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坐姿划船细节教学

坐姿拉力器划船训练要点:朝胸部上拉把手.

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坐姿划船

后侧的力量训练也是必不可少的相比其他动作,坐姿划船可以很好地稳定

健身合集之背部训练||坐姿划船.这个动作在健身房里非常常见, - 抖音

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