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最后,推荐一套简单的膝关节锻炼动作, 在无负荷或低负荷的情况下

得了滑膜炎这组康复运动不可少看完收藏赶快练习

初级锻炼程序:方法:如上继续加强肌力训练,逐渐增加负重的行走训练

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去检查膝盖做了核磁共振说是少量积液有点滑膜炎问怎么锻炼恢复比较好

动作2:踝泵练习动作1:绷腿膝关节伸直锻炼一一般来讲,在术后的第二天

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