踝关节屈伸运动示意图

前屈后伸

动作原理直腿硬拉是以髋关节屈伸为主导动作,通过髋关节的动态行为

关节动作解释踝

①膝关节不负重的屈伸运动.

外伤后,踝关节原来要这样锻炼!

(十一)脚趾运动4.足外,内翻3.足背,足趾屈曲2.

发展髋关节屈肌群.ppt

1,踝关节的背伸与屈曲(踝泵):踝关节自然放松,脚面绷紧,慢慢地将脚尖

肘关节屈伸

一,运动系统的组成 屈肘 伸肘

第三节:上肢屈肘运动,肘部伸屈并配合上肢运动.

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