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调整心态的办法 1,先管心情后管事情 2,如果不能改变别人,先改变自己

情绪管理基本范畴

心态决定一切,心态不好时,简单3步让你快速调整心态

调节和控制好自己的情绪 ——放飞好心情

别让情绪掌控你学会照顾自己情绪

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