鸽子式瑜伽动作讲解

鸽子式

鸽子式3~5个回合呼吸后还原回正.膝的中心点与第二脚趾在一条线上.

消除手臂赘肉,让你身材更有曲线的鸽子式,快来练习吧!

自习鸽子式

▼ 5.鸽子式

瑜伽体式-鸽子式

鸽子式瑜伽(鸽子式瑜伽好处)

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