小腿紧绷怎么办七个动作充分拉伸腓肠肌

楼主,如果你疼痛的部分是腓肠肌内头,如图所示

小腿腓肠肌

下肢酸痛静脉曲张:疏通淤堵是关键!

小腿后面浅层的大块肌肉,俗称小腿肚子,学名叫做"腓肠肌".

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