记住主要肌肉群的位置与功能.

今天,我们从肌肉群锻炼的角度,来讲讲身体主要肌肉群体的锻炼方法

人体肌肉群后视图

人体的七大肌肉群

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肌肉及人体主要肌肉群位置功能概述

人体肌肉群正视图

肌肉群

这些是经常会用到的一些图示比较清楚没有太大小肌肉群

人体肌肉群功能

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