肌肉日记之胸大肌

胸大肌功能and拉伸方法&练习方法|影响圆肩

胸大肌起止点

胸大肌的锻炼常会出现哪些误区?应该如何正确的锻炼胸部肌群

胸大肌功能之肩关节内旋

胸大肌的介绍

三.各大肌群解剖与功能

肌肉篇胸大肌

啥?胸大肌肌腱断裂?胸大肌在哪?为啥会断咧?

胸大肌的主要功能是肩关节内收,胸肌的起点固定,止点不断向中间挤压

胸大肌起点:锁骨内侧半,胸骨1～6肋软骨,腹直肌鞘前臂上部.

胸小肌位于胸大肌深层俯卧撑和卧推的绷紧阶段,前锯肌做功很多根据

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