赶紧96保存学起来~·1,盘腿坐姿2,侧卧抬腿3,深蹲4,跨步5

孕妇盘腿坐有助宝宝顺产

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加快发动顺产入盆操

孕妈们请注意,孕晚期这个坐姿不利于胎儿入盆!

全莲花坐(双盘腿)对身体有着惊人好处,任何年龄都能练习

七个简单的小运动助胎儿入盆

盘腿打坐益处多!60岁开练也不晚!

总是盘腿坐好吗

图文详解促进入盆的七个小动作想顺产的宝妈赶紧学起来

女人都需要瑜伽盘腿坐每天5分钟年轻20岁

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