没有健身基础的人,练成彭于晏那样的身材需要多久?

彭于晏带给我们的不只是精彩的电影还有那奋斗的人生

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彭于晏搬轮胎进行负重训练

对于训练细节,彭于晏用"不堪回首"四个字来形容除了室内常规训练外

《激战》曝独门健身照 彭于晏工地搬巨型轮胎(图)

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《激战》曝独门健身照 彭于晏工地搬巨型轮胎(图)

彭于晏,暴瘦,32斤,每天跑步8公里,极度自律又极致优秀,彭

除此之外,剧组还将演员拉到室外训练,做像搬轮胎,拉铁链这样的训练.

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