内侧束,沿肱二头肌内侧沟 下行,经尺神经沟至前臂内 侧,经豌豆骨外侧

好身材必备训练动作之肱二头肌

肱二头肌

拉伸肱二头肌

臂部: 肱二头肌内,外侧沟

简单理解,"肱二头肌内侧是短头,外侧是长头".

肱二头肌分为长,短两个头,故名肱二头肌,外侧是长头,内侧是短头,肌峰

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