85次到90次左右,详细请看图片,年龄越大,心率越低

不同年龄,心率和运动强度对照表

注:最大心率可以采用220减去年龄,但最好采用实际测试,比如3公里全速

运动强度决定"强"壮程度-谈心跳率评估

备注:最大心率最好采用实测,而不是通用的220减去年龄10公里成绩越好

017岁心率呼吸正常对照表

你真的会用跑表监控心率吗跑者忽视的五个细节

3分钟台阶测试评价标准 (女子) – 心率2,腹肌力量测试——1分钟仰卧

女性:男性:下图为各年龄层的静态心率范围表:以60岁为例,最大心率值为

每个年龄的健康正常心率是多少?

通过安静心率评估耐力(女性)

宝宝呼吸"频繁"心跳"快速"新手爸妈别太慌

黑色背景上的一杯酒.宴会俱乐部娱乐

《樱桃红》宋小宝"扮老"靠眯眼 小沈阳评"恶媳妇"【3】

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