02肱三头肌拉伸

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6.肱三头肌伸展

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5 肱三头肌的拉伸.

肱三头肌拉伸

肱三头肌拉伸站姿 右手摸于右侧肩胛骨上角左手扶住右侧肘关节 向后

锻炼部位:肱三头肌身体自然站立,被拉伸的手触摸背后的斜方肌,另一只

拉伸肱三头肌

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