这就是因为水分还有代谢物没有及时排除导致的 脂肪型 小腿肌肉比较

半月前发现左边小腿肌肉内侧多出一块,不知道是什么用力就突出,放松没

影响小腿线条的肌肉依次为:内侧腓肠肌 > 外侧腓肠肌 > 内侧比目鱼肌

快速取穴:正坐或仰卧,在小腿内侧,膝下胫骨内侧髁下方凹陷中.

每次跑完步,小腿内侧很疼.

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跑步后,小腿内侧肌肉痛

腓肠肌内侧头

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