下图是女性体脂率和体型对照图:因为大部分人的腹部是最容易囤积脂肪

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你知道自己的体脂率吗教你简单的测算方法

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但是最终效果却不理想,更是减垮了自己的身体.

女生体脂率多高算高?体脂率怎 - 抖音

体脂率快速从40降低到20三种方法最后一种最见效

人体体脂率对照表

可以通过标准体重计算法,体脂率计算法,对照计算

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女性的体脂率比男性多了一倍,所以女性更容易变胖,也更不容易减肥.

男正常体脂率约在10～20%之间,女约在17～30%之间.

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