主要观察肩关节的主动和被动活动度.

每天拉筋伸展才能更有效激活肌肉状态

我们肩关节的运动比其它关节的运动要多的多,主要的动作标准是球窝

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肩关节外旋x2组c.直臂下压肩伸x2组2,肱三头肌a.拉力器下压

因为如果我们的胸部,肩部甚至背阔肌都处于紧绷的

肩关节 §屈曲 §伸展 §外展 §内收 §内旋 &

肩外旋动作分类外旋肩关节

肩关节的旋内旋外是怎么运动啊

肩关节外旋图

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