人类脊柱由24块椎骨(颈椎7块,胸椎12块,腰椎5块),1块骶骨和1块尾骨借

而是具有4个正常的生理曲度,其中包括颈椎的往前凸,胸椎的后突,腰椎的

鼻子不通搞胸椎段!

老年人驼背常见但并不代表是正常的

颈椎与腰椎大家应该并不陌生,脖子疼腰疼,首先你想到的就是你颈部与

圆肩,驼背,头前倾,体态纠正也要考虑胸椎灵活性|腰椎|肌肉|活动度

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干货| 建立脊柱延伸的觉知

尾骨构成,最上7节椎骨称为颈椎,中间12节称为胸椎,下方5节称为腰椎

脊柱包括了颈椎7节胸椎12节腰椎5节还有骶尾骨.

这样的姿势很伤腰,你有中招吗?

注:颈椎c,胸椎t,腰椎l,骶椎s

#周深开始推理吧#

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