还是上边的图,你只要明白正确骑坐时,应该正坐在骨盆最低处--坐骨支

理论经验 保育员的职责ppt 髋骨连结与骨盆 骶髂关节 大骨盆 坐骨大孔

(六)髋骨 髋臼 坐骨结节 闭孔

找到坐骨

着力点在坐骨, 腰和臀部不能塌陷入床和沙发的深渊里.

坐骨结节

坐骨结节痛和坐骨神经痛的诊断和鉴别

没办法,谁让坐骨结节格外突出呢!不仅肤色变黑,还变得手感粗糙.

确保坐骨坐的同时,也要保持脊柱中立,避免腰椎承担过大压力.

坐骨示意图

什么是坐骨神经痛!得了坐骨神经痛该怎么治?

坐骨和耻骨的位置是在同一个地方吗

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图片来源:视觉中国