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你知道自己的体脂率吗?教你简单的测算方法

男正常体脂率约在10～20%之间,女约在17～30%之间.

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女性的体脂率比男性多了一倍,所以女性更容易变胖,也更不容易减肥.

图片来源:google健康地摄入脂肪据我观察,很多「觉得」自己胖的姑娘

体脂率32.6%,可我看起来真的不胖啊我,为什么?怎么办呢? - 知乎

怎么目测体脂率和简单测量体脂率

02体脂率

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体脂率对照表图片

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