8. 大收肌

七个动作强化核心肌群让你核心力量爆棚

膝关节的内侧从肌肉来看有股内侧肌,大收肌,股薄肌,半腱肌,半膜肌,缝

小知识分享之大腿内收肌群 "大腿内收肌群"由大收肌,长收肌,短收肌

其实这都跟我们大腿内收肌群有关,主要由5块肌肉组成,分别为大收肌,短

干货解密大收肌

小腿腓肠肌→内收肌群→臀大肌,臀中肌→竖脊肌,背阔肌,斜方肌→颈部

内收肌:短收肌,长收肌,大收肌伸展髋关节,当脚着地是伸展膝关节,控制

大收肌

大收肌.png

大收肌

每天学习一个肌肉——大收肌

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