健身如何保持自律 #肌肉男养成中 昨天怼完背,今天整个人都 - 抖音

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死磕背部,今年有点起色 4w 102 赞 27天前

接近12年,他并没有很强大的天赋,145斤的体重,也不算是健美界的巨无霸

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