常见肌肉解剖图

当我们在做踮脚这个动作时,腓肠肌,比目鱼肌,跖肌,腓骨长肌,腓骨短肌

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92比目鱼肌和跖肌

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实际上踮脚是一种踝部的屈伸运动,它有效地锻炼了包括腓肠肌,跖肌

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跖肌

跖肌(zhíji)

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