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青蛙开胯
舞蹈教学—开胯篇
儿童舞蹈基本功课堂开胯练习
开胯练习
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着地,压紧地面,两脚的脚跟着地,脚要勾脚 动作要点:挺腰立背,开胯沉髋
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三,仰卧开胯束角式
仰卧开胯(腿部开胯练习,尽量腿直,崩脚背)
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