前屈,扭转,手臂平衡,恢复性姿势七种瑜伽类型,今天我们接着介绍站立
站立单腿站立弯曲双腿站式瑜伽也有很多套路的
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方法很简单,将瑜伽砖平放,双脚站立在瑜伽砖上,方法与站立前屈一样.
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瑜伽培训课之瑜伽单腿站立平衡体式技巧
站立瑜伽(分享8个瑜伽站姿)
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