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因为,腰部肌肉包括:前面的髂肌,腰大肌,腰小肌,髂肌和腰大肌并称髂腰

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核心肌群主要包括腹部前后围绕躯体,维持脊柱稳定的肌肉群小燕飞运动

腰部的肌肉包裹着脆弱的腰椎,平常这些肌肉(如腰大肌,腰方肌,腰小肌

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