体脂率30%就属肥胖!「4321懒人餐单」不节食瘦身,养成易瘦体质

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一般情况下男性体脂在15%以下腹肌才能显现,下面是男性体脂率和体型

体脂率怎么计算 体脂指数(bmi)的计算

体脂率男性标准图

体脂率计算公式

数据上说男性只有体脂率18%以下才能明显看见腹肌

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