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区域内就是腰背肌的主力—— 竖脊肌,当然在它的深部还有很多小肌肉
腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一,加强腰背部肌肉的锻炼,有
背部和项部肌肉系列—竖脊肌之最长肌,运动,康复,推拿,瑜伽,普拉提
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背部分为上,中和下背部,为了最佳地锻炼背部,女性应该了解主要的肌肉
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人体解剖图 腰大肌(psoas major muscle)也称大腰肌,为一长梭形肌肉
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