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睡前剧烈运动
突然剧烈运动,不做热身
医生提醒,高温天运动健身要循序渐进,避免进行过度剧烈运动
这是由于以下几个原因: 11566 睡前剧烈运动会导致身体核心温度
剧烈运动后,怎么喝水讲究"小细节"
饭后一小时运动就可以了任何运动都能促进消化,运动越剧烈,消化的越快
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