关于肩痛有个至关重要的原因你必须纠正驼背对肩的影响

里,骨头与骨头之间接触面非常小,相较于髋关节这种骨头之间的镶嵌结构

其实也不必太过担心,正因为肩膀的解剖结构过于不稳,所以肩关节周围有

练瑜伽,稳定肩关节的练习,千万别忽视!

肩关节组成

肩关节解剖图

肩关节骨性结构及特点doc19页

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肩关节影像解剖

小知识: 肩部分离 - 《默沙东诊疗手册大众版》

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肩部骨骼分布

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