这块肌肉叫什么之要有胸围!初学者健身功课和计划
胸腹形状变化的引擎,但我们不是只靠膈来控制呼吸,还需要辅助肌的协助
更好地了解胸部肌肉,更好地去练它
用力呼气时,需要4块腹肌,胸横肌,肋间内肌的主动收缩.
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科普教程胸横肌平面阻滞
胸横肌;重要的呼气肌,也是保护心脏的重要肌肉
胸横肌
图4 胸横肌位于胸骨和肋骨的后侧面(图片来自于维基百科)
2.胸横肌的秘密那么这是为什么呢?
aplus桐瑄 的想法: 容易被我们忽略的重要的呼吸肌——胸横肌 - 知乎
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