臀大肌为一不规则的四方形的扁肌,较厚,覆盖臀中肌的后部及其它臀肌的

臀大肌的作用是什么?臀大肌疼痛怎么回事?

起止点起点:髂嵴后部,骶骨背面,骶结节韧带止点:股骨臀肌粗隆神经支配

最大的肌肉,位于皮下,起于骼骨翼外面,骶骨,尾骨后面,止于臀肌粗隆

起于髂骨翼外面,骶,尾骨背面及骶结节韧带,止于股骨臀肌粗隆和髂胫束

点在髂胫束,可使大腿外展,下部肌肉,止点在股骨大转子下方的臀肌粗隆

自髋骨外面和骶骨背面,纤维斜向外下,覆盖大转子,止于股骨的臀肌粗隆

第8集健身教练才知道的肌肉知识之臀大肌(肌肉解剖学)

臀肌粗隆髂膝束附着点(2)骶结节韧带尾椎的外侧缘骶骨的后外侧面髂骨

主要功能:止点:股骨臀肌粗隆和髂胫束起点:髂骨翼外面及骶骨,尾骨背面

了解肌肉结构迅速提升健身效果

臀肌粗隆

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